Ερώτηση απο mmarou
"Γεια σας! Ήθελα να ρωτήσω αν επιτρέπονται τελικά τα μεγάλα ψάρια στην εγκυμοσύνη, δηλ. σολομός, τόνος (όχι κονσέρβα) και χταπόδι. Επίσης η κατανάλωση λευκού και πράσινου τσαγιού επιτρέπεται; Ευχαριστώ θερμά!"
Απάντηση απο ειδικό
"Με βάση την πρόσφατη βιβλιογραφία η κατανάλωση μεγάλων ψαριών δεν θα πρέπει να ξεπερνάει τα 180 γρ. την εβδομάδα, πράγμα που σημαίνει κατανάλωση το πολύ μια φορά τη βδομάδα. Όσο για την κατανάλωση πράσινου τσαγιού ή άλλων βοτάνων, δεν θα πρέπει να ξεπερνάει το πολύ τα 2 φλ. ημερησίως. Συγκεκριμένα για το πράσινο τσάι, καλό θα ήταν να μην υπερβαίνετε το 1 φλ. ημερησίως, σε περιπτώσεις κατανάλωσης καφέ, λόγω της περιεκτικότητάς του σε καφεΐνη."
