Να μερικές απλές προτάσεις για να απολαύσετε μαζί με τη σύντροφό σας την εγκυμοσύνη και τον ερχομό του μωρού σας:
1. Συνοδέψτε την στο ιατρείο και στο νοσοκομείο. Να συμμετέχετε στη συζήτηση με το γιατρό και να κάνετε ερωτήσεις γιατί έτσι δείχνετε ότι είσαστε άμεσα ενδιαφερόμενος κι όχι απλά παρατηρητής.
2. Ακούστε μαζί για πρώτη φορά την καρδιά του μωρού σας στο υπερηχογράφημα.
3. Ακουμπήστε την κοιλιά της και αισθανθείτε το μωρό σας να κλωτσάει.
4. Προσέξτε την υγεία σας μαζί της, βελτιώστε τη διατροφή σας, αποφύγετε το αλκοόλ, μην καπνίζετε, ιδιαίτερα μπροστά της, έτσι ώστε να μην τη βάζετε σε πειρασμό να κάνει πράγματα που μπορεί να βλάψουν την ίδια και το μωρό σας.
5. Αφιερώστε χρόνο για να περπατήσετε και να ασκηθείτε μαζί.
6. Ελαττώστε λίγο τις ώρες στη δουλειά, έτσι ώστε να είσαστε περισσότερο χρόνο μαζί της.
7. Αγαπήστε το σώμα της που αλλάζει, να της λέτε ότι είναι όμορφη.
8. Απολαύστε το σεξ μαζί της, όταν όμως δεν αισθάνεται καλά λόγω διαφόρων ενοχλήσεων, παρηγορήστε την και προσφέρετε της απλά ένα χάδι.
9. Κάντε της το χατίρι, πηγαίνετε στο σούπερ μάρκετ για τα ψώνια ή φέρτε της αν το ζητήσει ένα παγωτάκι στις 11:00 το βράδυ.
10. Ψωνίστε τα ρούχα και τα πράγματα του μωρού μαζί της, συζητήστε για τη διαμόρφωση του δωματίου του και πάρτε πολλές αποφάσεις μαζί, όπως για το ποιο θα είναι το ονοματάκι του.
11. Να είστε συνεργάτης στον τοκετό, υποστηρίζοντας την ψυχολογικά, κάνοντας της μασάζ και αναπτύσσοντας ευχάριστες συζητήσεις με τη μαία και το γιατρό, για να περάσει και η ώρα όσο το δυνατόν πιο γρήγορα και άνετα. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από το γιατρό να κόψετε εσείς τον ομφάλιο λώρο!
12. Προετοιμαστείτε για τη νέα σας ζωή σαν οικογένεια, οργανώστε τα οικονομικά σας, εξαλείψτε τις πιθανές παγίδες για το μωρό από το σπίτι, εξασφαλίστε άδεια από την εργασία σας για τις πρώτες μέρες της νέας σας οικογενειακής ζωής και αγοράστε ένα όμορφο δώρο για τη μέλλουσα μαμά, που θα της θυμίζει πάντα πόσο υπέροχος συμπαραστάτης είσασταν στη διαδρομή της εγκυμοσύνης και του τοκετού!
