Πολλές γυναίκες αποφεύγουν την κατανάλωση ουσιών όπως το αλκοόλ, τη νικοτίνη ή ορισμένα φαρμακευτικά σκευάσματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως άλλωστε συστήνουν οι ειδικοί, ωστόσο πίνουν άφθονα αφεψήματα βοτάνων, χωρίς δεύτερη σκέψη.
Τα βότανα έχουν πολλές φορές φαρμακευτικές ιδιότητες - συχνά ισχυρές. Σε μερικούς πολιτισμούς, μάλιστα, οι γυναίκες παίρνουν βότανα για να διακόψουν την κύηση. Μερικά προκαλούν, εκτός των άλλων, διάρροια, εμετό και ταχυπαλμία, ειδικά εάν πίνετε πάρα πολύ μεγάλες ποσότητες.
Σαφώς, δεν είναι όλα τα βότανα τόσο επικίνδυνα. Μπορείτε να καταναλώσετε με σιγουριά χαμομήλι, πικραλίδα, πιπερόριζα (τζίντζερ), τσουκνίδα, δυόσμο ή /και εκχυλίσματα από μύρτιλλο ή άλλα berries (είδη μούρων). Ως εναλλακτική λύση, ένα εξίσου καλό ρόφημα είναι το λεμόνι με μέλι σε ζεστό νερό.
Θα μπορούσατε επίσης να παρασκευάσετε κάποιο αφέψημα μόνη σας, χρησιμοποιώντας χυμούς, φλούδα λεμονιού, κανέλα, γαρίφαλα και άλλα γνωστά συστατικά, μαζί με βρασμένο νερό ή τσάι του βουνού.
Μην κάνετε ποτέ ρόφημα από κάποιο φυτό του κήπου σας, εκτός αν είστε 100% σίγουρη ότι μπορείτε ακίνδυνα να το καταναλώσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Στο πίνακα 1 ακολουθεί αναλυτική λίστα των βοτάνων που πρέπει να αποφύγετε κατά την κύηση. Αναφέρουμε εδώ ενδεικτικά τα εξής: φλισκούνι, γλυκόριζα, απήγανο, γκουαρανά, τζίνσενγκ, λυκίσκο, μανδραγόρα, κράταιγο, ευκάλυπτο, χράνο. Ωστόσο, αν θέλετε να καταναλώσετε κάποιο βότανο λιγότερο γνωστό, μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε και το γιατρό σας.
